Yoga öğretilerinize veya pratiklerinize Ayurveda prensiplerini uygulamanız için düzenlenen bu özel kursu sizlere sunmaktan mutluluk duyarız. Ders size sağlıklı yaşam ve uygulamalar hakkında basit öneri ve çözümler sunarken yönergeleri öğrencileriniz, danışanlarınız, arkadaşlarınız ve aileniz için uygulayabilmenize odaklanır.
Modül;
Yoga Uygulaması için Ayurvedik Şifa, Ayurveda'nın temel prensipleri ve bunların yogaya nasıl bağlanacaklarına dair kapsamlı bir giriş niteliğindedir.
Üç dosha’yı (vata, pitta ve kapha), nasıl çalıştıklarını ve onları günlük yaşamınızda nasıl kullanabileceğinizi öğreneceksiniz.
Ayurveda anatomisini, fizyolojisini ve bunun Yoga pratiğine nasıl uygulanacağını öğreneceksiniz.
Agni kavramını ve bunun yaşam tarzımızla - sindirimimiz ve düşüncelerimizle ilişkisini tanıtacağız.
Modül, beslenme ve pişirmenin agni ile yakından bağlantısı üzerine pratik bir örnekleme içerecektir.
Vata, pitta, kaphaandagni içeren Asana ve Pranayama uygulamaları ile öğrendiklerimizi pratik edeceğiz.
Ayurvedik & Yogik anatomi ve fizyolojinin kendi antik terminolojisine nasıl sahip olduğunu ve bu terminolojinin beden, zihin ve ruhla ne tür ilişkisi olduğunu öğreneceksiniz.
Modül Ayurvedik “terapi” anlayışı için temelleri kurar ve Ayurvedik Yoga Terapi araçlarını kişisel pratiğinizde, Yoga Öğretmeni veya Yoga Terapisti olarak anlamak ve uygulamak için bir çerçeve sunar.
PROGRAM TASLAĞI
- Ayurveda'nın temel prensipleri
- Sankhya Felsefesi ve Beş Element (Toprak, Su, Ateş, Hava, Ether)
- Üç Dosha (vata, pitta, kapha) ve fizyolojisi
- Üç Guna - aklın üç niteliği
- Yoga uygulamasında Beş Elementi birleştirmek
- Yoga uygulamasında Ayurvedik anatomi ve fizyolojinin derinden anlaşılması
- Her dosha için dengeleme kuralları ve Yoga uygulamaları
- Meditasyon ve Yoga Nidra
- Agni, beslenme ve sindirim
- Yoga & Ayurveda'da Agni ile Çalışmak
- Sağlık ve mutluluk için Ayurvedik pişirme (pratik pişirme seansı)
- Ayurveda günlük rutini deneyimlemek
- Basit Yoga uygulamalarında Üç Dosha, Agni ve Dharana'yı bütünleştirme (Asanalar, Pranayama, Pratyahara, Dharana)
Eğitim Tarihi: 21-22, 27-28 Eylül, 5-6, 12-13 Ekim 2024 - ONLINE
Ücret: 880 Euro+KDV
